郑和充分利用我国东南沿海和南洋的自然条件，这一自然条件是什么？自然的给予和恩赐，对郑和船队远航成功起到了关键作用。

穿掌时，眼神要随穿掌动作而动的作用是有效地减小胯的活动范围，增进身法的灵活性。（）

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在做第三节（胸腰折叠）和第十二节（收展尾闾）时，在动作的“开与合”的练习过程中，“合”的动作周身所体现的形态结构就是太极拳拳架所具备一身备五弓的状态。（）

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太极拳同时以经络学说为基础,动作多采用（）的伸缩旋转,刺激相关穴位和挤压相关肌肉关节,促进经络通畅。

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早在古代的《黄帝内经》中,古人已总结出以动养形、以静养神、动静兼练、形神共养、心身健康、延年益寿的养生练功原理。太极拳继承了这一宝贵养生传统,在太极拳的练习过程中始终贯彻（）的基本原理。

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拳谱中说：“一举动，周身俱要轻灵”。说明了太极拳（）的运动特点。

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（）是太极拳区别于其他武术运动形式的重要标志，是太极拳运动最为重要的一个特点。

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太极拳运动特别强调（）协调配合，配合水平反映中枢神经系统的协调程度。

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长期进行太极拳练习可有效地促进（）灵活、协调、有效地支配动作，使练习者心情舒畅、忘我怡神。

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“髋部屈伸”是通过髋关节的前屈、后展，左右屈顶，增大胯部肌肉拉伸范围。（）

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“原地旋缠”时，左侧肢体做上下旋缠动作，右侧肢体保持不动。（）

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