如何面对死亡问题？

2023-05-31

参考答案：

【答案要点】临终者需要与他人分享感受并坦诚地讨论死亡问题。要理解临终者正在经历的一切，使你能更容易在重要时刻主动为他们提供支持。只要愿意陪伴他们，真诚地分担他们的感觉，就能帮助他们感受到死亡的尊严、承认死亡的必然性和认识到死亡的意义。对于生者，丧亲(朋友或亲属去世)之后人们通常会感到极度地悲痛，这是生者对死者的自然且正常的反应。失去亲人使人们感到自己的脆弱或者无用，建议采用以下方法应对丧亲之后的悲痛：
(1)承认并接受亲人已故去的事实。
(2)直接面对这一事实，不要把自己隔离起来。
(3)与朋友和亲属讨论你的感觉。
(4)不要用药物或者酒精压抑你的感觉。
(5)让悲痛自然宣泄，不要急于发泄，也不要压抑你自己。
(6)珍重对死者的回忆，但是要接受重建个人生活的需要。