通过改变不合理信念调整自己的认知,维护心理健康的疗法是(  )。

2023-06-07

A.精神分析疗法

B.行为主义疗法

C.合理情绪疗法

D.人本主义疗法

参考答案:C

合理情绪疗法认为消极情绪来自不合理的认知,故需改变不合理的认知,从而维护心理健康。