有位老太太有两个女儿，大女儿家开伞店，小女儿家开洗衣店，老太太天天为女儿忧愁。下雨天，她担心小女儿洗的衣服干不了，晴天又担心大女儿的雨伞卖不出去。后来，邻居对他说：“您好福气啊!下雨天，您大女儿家生意兴隆；晴天，您小女儿家生意兴隆。对您来说，每天都是好日子!”老太太转念一想，觉得有道理，不禁眉开眼笑了。这位老太太使用的情绪调节策略是()。

2023-06-07

A.认知转变疗法
B.情绪宣泄疗法
C.注意转移疗法
D.自我放松疗法

参考答案：A

认知转变疗法又称“贝克认知疗法”“认知图式疗法”，理论基础是贝克的情绪障碍认知理论，在实际治疗过程中，贝克特别重视引导求助者去充分调动和发挥自身内部的潜在能力，对自己的认知过程进行反省，发现自己的问题并主动加以改变。