患者，男，73岁，既往身体健康。1年前洗澡时不慎滑倒致左手骨折，经治疗后痊愈出院，现已在家休养半年。 医生建议其可适当锻炼，护士对其指导不正确的是
2023-06-25
A.避免进行力量训练
B.应重视与锻炼相关的心理
C.行走不宜过快
D.转头不宜过快
E.学会监测运动后心率
参考答案：A
B.应重视与锻炼相关的心理
C.行走不宜过快
D.转头不宜过快
E.学会监测运动后心率
参考答案：A
老年人适度锻炼的注意事项：①行走不宜过快。②转头活动不宜过快。③运动量不宜过大。④合理选择运动时间：每天1～2次，每次半小时左右。⑤自我监测运动强度：运动时最高心率可反映机体的最大摄氧量，最大心率=170-年龄。
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