为了改善睡眠质量,老年人睡前应注意
2023-06-29
A、多饮水
B、加强活动
C、阅读兴奋书籍
D、用热水泡脚
E、加餐
参考答案:D
B、加强活动
C、阅读兴奋书籍
D、用热水泡脚
E、加餐
参考答案:D
老年人睡前应保持稳定情绪,避免剧烈运动。晚餐应在睡前两小时完成,清淡为主,不宜过饱。还可在睡前用热水泡脚,以促进睡眠。
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2023-06-29
老年人睡前应保持稳定情绪,避免剧烈运动。晚餐应在睡前两小时完成,清淡为主,不宜过饱。还可在睡前用热水泡脚,以促进睡眠。
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