增加膳食纤维的途径包括了( )。
2023-08-09
A.多吃粗杂粮
B.多吃全谷类食物
C.水果蔬菜连皮连子吃
D.食物多样化
E.按照食品标签,选择高膳食纤维食品
参考答案:ABCDE
B.多吃全谷类食物
C.水果蔬菜连皮连子吃
D.食物多样化
E.按照食品标签,选择高膳食纤维食品
参考答案:ABCDE
早餐多吃高膳食纤维食物和多吃整果,少喝果汁也是增加膳食纤维的途径。
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