以下说法符合安全运动条件的是( )。
2023-08-09
A.遵守自己的步调
B.超过负荷身体会崩溃
C.注意体重负荷
D.以上都是
参考答案:D
B.超过负荷身体会崩溃
C.注意体重负荷
D.以上都是
参考答案:D
安全运动条件包括:(1)遵守自己的步调;(2)一开始不要做剧烈的运动;(3)超过负荷身体会崩溃;(4)炎热或酷寒气候要避免运动;(5)水分的补给要充足;(6)注意体重负荷;(7)营养与睡眠充足;(8)身体不适时要休息。
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