孕期补充叶酸最有效的食物是( )。
2023-08-09
A.绿色蔬菜
B.肉类
C.豆类
D.叶酸强化食物
参考答案:D
B.肉类
C.豆类
D.叶酸强化食物
参考答案:D
叶酸可来源于肝脏、豆类和深绿色叶菜。由于食物叶酸的生物利用率仅为补充剂的50%,因此补充400μg/日叶酸或食用叶酸强化食物更为有效。
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2023-08-09
叶酸可来源于肝脏、豆类和深绿色叶菜。由于食物叶酸的生物利用率仅为补充剂的50%,因此补充400μg/日叶酸或食用叶酸强化食物更为有效。
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