简述青少年的膳食指南。

2023-08-09

参考答案：

(1)多吃谷类、供给充足的能量。青少年能量需要量大，每天谷类400～500克。
(2)保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。青少年每天摄人的蛋白质应有一半以上为优质蛋白质，为此膳食中应含有充足的动物性和大豆类食物。
(3)参加体力活动，避免肓目节食。青少年尤其是女孩往往为了减肥而盲目节食，正确的减肥办法是合理控制饮食，少吃高能量的食物如肥肉、糖果和油炸食品等，同时应增加体力活动，使能量的摄入和消耗达到平衡，以保持适宜的体重。

相关推荐

XP是一种轻量级（敏捷）、高效、低风险、柔性、可预测的、科学的软件开发方式,其四大价值观包括沟通、简单、（）。

2023-09-01 从业资格其它

关于Windows server 2008 R2操作系统中DHCP的说法正确的是（）。

2023-09-01 从业资格其它

在Windows Server 2008中，以下（）组用户拥有最高的权限。

2023-09-01 从业资格其它

以下关于Windows Server2003域管理模式的描述中，正确的是（）。

2023-09-01 从业资格其它

下列关于Linux文件组织方式的说法中，（）是错误的。

2023-09-01 从业资格其它

管理员在Windows server 2008安装了DHCP服务器用于给无线用户分配IP地址，DHCP服务器上用于给无线用户分配IP的默认租期是（）。

2023-09-01 从业资格其它

网络管理系统的配置管理最主要的功能是（）。

2023-09-01 从业资格其它

若Web站点的默认文档中依次有index.htm，default.htm，default.asp，ih.htm四个文档，则主页显示的是（）的内容。

2023-09-01 从业资格其它

若iis web站点的默认文档中依次有index.htm,default.htm,default.asp,home.htm四个文档，对应的主页目录路径下也存在对应的4个文件，则用户访问web时，主页显示的是（）的内容。

2023-09-01 从业资格其它

VPN传输的是安全程度要求较高的专用信息，它采用了多种技术来保证安全，其中（）以隐含方式来传输数据，把数据包重新封装到特定协议中。

2023-09-01 从业资格其它

热门标签