为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是( )
2023-08-09
A.后蹬跑
B.单足跳
C.弓箭步走
D.高抬腿跑
参考答案:D
B.单足跳
C.弓箭步走
D.高抬腿跑
参考答案:D
高抬腿跑的主要作用是训练腿部爆发力,提高下肌肉群的蹬撑能力和持续的无氧运动能力。
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2023-08-09
高抬腿跑的主要作用是训练腿部爆发力,提高下肌肉群的蹬撑能力和持续的无氧运动能力。
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