发展股后肌群的伸展性,可采取下列哪种练习( )
A.跪撑后倒
B.后踢腿
C.悬垂举腿
D.勾脚正压腿
2023-08-09
参考答案:D
勾脚正压腿的动作特点是将股后肌群、小腿腓肠肌等肌肉拉仲,可以发展股后肌群的伸展性。故选D。
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