马拉松跑的后期,人体运用能源物质的情况是( )
A.糖类利用低于脂肪
B.糖类利用低于蛋白质
C.糖类利用多于脂肪
D.蛋白质利用多于脂肪

2023-08-09



参考答案:A

马拉松跑等长时间持续运动的后期,约有80%的ATP供能来源于脂肪的氧化,蛋白质也将参与供能。因此,要消耗体内的脂肪,应进行强度不大,但持续时间较长的运动,才能达到效果。

相关推荐