一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是( )
A.先练习大肌群,后练习小肌群
B.先练习小肌群,后练习大肌群
C.大小肌群训练可不分先后
D.小肌群和大肌群交替练习
2023-08-09
参考答案:A
力量训练是由多种力量练习组成的,而练习的顺序可以直接影响训练的效果。一般情况下,在一次力量训练课当中,大肌群训练在先,小肌群训练在后。力量训练的强度、运动量和训练频率应符合训练计划的要求。
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2023-08-08
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老师要求小明去观察蝴蝶的体态和活动,这时小明的注意属于( )。
2023-08-08
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每年3月5日,班主任都需要学生们创作雷锋板报,这是为了提高学生的( )。
2023-08-08
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