在进行仰卧起坐练习时，合理的呼吸形式是（）。

2023-08-09

A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.混合呼吸
D.憋气

参考答案：B

以胸廓运动为主完成的呼吸形式称为胸式呼吸;以横膈运动为主完成的呼吸形式称为腹式呼吸。采用何种形式的呼吸，应根据有利于呼吸而又不妨碍技术动作的运用为原则，灵活转换。如体操中的手倒立、肩手倒立等动作，需肩带部固定,可采用腹式呼吸;而另一些技术动作需要腹部的固定，则要转为胸式呼吸,如上固定或下固定时的躯体静止动作、“两头起” 的静止动作等，可采用胸式呼吸，有助于腹部动作的保持和完成。故本题选B。

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