青少年选择食物的要点包括( )。
2023-08-17
A.注意铁、锌的补充
B.多吃谷类,供给充足的能量
C.保证蔬菜尤其是绿叶蔬菜的摄取
D.保证优质蛋白质的摄取
E.每天注意摄入一定量的奶类和豆类,以保证钙的充足
参考答案:ABCDE
B.多吃谷类,供给充足的能量
C.保证蔬菜尤其是绿叶蔬菜的摄取
D.保证优质蛋白质的摄取
E.每天注意摄入一定量的奶类和豆类,以保证钙的充足
参考答案:ABCDE
此外,处于青春发育期的女孩还应时常吃些海产品以增加碘的摄入。
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