柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持( )秒。
2023-08-22
A.10
B.10~30
C.20-30
D.30
参考答案:B
B.10~30
C.20-30
D.30
参考答案:B
柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10—30秒。
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2023-08-22
柔韧性练习至少每周2~3天,缓慢拉伸大肌肉群,静力拉伸保持10—30秒。
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