就身体活动总量而言，身体活动的健康益处表现有（）等。

2023-08-22

A.每周250分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等
B.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等
C.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降20%－30%
D.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降30%－40%
E.身体活动量增加到每周300分钟中等强度或150分钟高强度（总量20梅脱·小时），可以获得更多的健康效益

参考答案：BCE

每周150分钟中等强度或75分钟高强度（约每周8－10梅脱·小时）身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等；可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降20%－30%。身体活动量增加到每周300分钟中等强度或150分钟高强度（总量20梅脱·小时），可以获得更多的健康效益。