什么是保健推拿?

2023-08-31

参考答案：

保健推拿是指对健康人或处于亚健康状态的人而施行的一种推拿方法。保健推拿体现了中医学治未病的观点，包括未病先防、即病防变和病后防发。保健推拿可分为他推拿和自我推拿两种。
(1)自我保健推拿方法
自我保健推拿，常结合功法，导引锻炼，为历代医学家所推崇。如载于孙思邈《千金要方》的"老子按摩法"《巢氏病源》的"强颈健骨法"、陶弘景的"保健按摩法"等古代保健推拿操作术式。
(2)他人保健推拿方法一般由专业按摩师(或推拿师)操作，多为套路化操作，以45分种为一单元，被操作者可取俯卧位、仰卧位，操作者手法动作熟练连贯，轻重有节，如同行云流水。操作完毕后，被操作者感到精神振奋，心身愉快，达到恢复疲劳、健康长寿的效果。