围绝经期综合征患者健康的生活方式为( )
2023-05-21
A:坚持少食动物脂肪
B:多食用高脂肪类食物
C:多吃蔬菜水果
D:增加盐的摄取量
E:避免饮食无节
参考答案:ACE
B:多食用高脂肪类食物
C:多吃蔬菜水果
D:增加盐的摄取量
E:避免饮食无节
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围绝经期综合征患者教育
(1)加强心理治疗,鼓励患者。
(2)保持生活规律化,坚持少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节。
(3)预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。
(4)坚持运动,防止肌肉、组织、关节“废用性萎缩”。
(5)不断学习和思考,积极参加社会活动,充实生活内容,精神上有所寄托。善于克制情绪,保持心情舒畅。
(6)吸烟会使女性绝经年龄提前,建议戒烟。
(7)MHT对延缓皮肤老化有益处,并且不增加体重。
(8)在专科医师的指导下选择药物治疗方案。
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