合理情绪疗法中的合理自我分析报告与RET技术的区别是( )。单选

2023-05-23

A. RSA技术要求求助者写出ABCDE各项
B. RET 技术与不合理信念辩论为主
C. RSA技术不像RET技术那样有严格规范的步骤
D. RSA可以作为家庭作业

参考答案:C

知识点: 心理咨询技能 /合理情绪疗法
RET自助表是先让求助者写出事件A和结果C;然后从表中列出的十几种常见不合理信念中找到符合自己情况的B,并加以辩驳,并找出可以代替那些B的合理信念,与所得到的新的情绪和行为。合理自我分析和RET自助表基本上类似,也是要求求助者以报告的形式写出ABCDE项,只不过它不像RET自助表那样有严格规范的步骤。

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