案例一(10)：
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第七次咨询：
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心理咨询师：经过前几次的咨询，我们基本达到了预定的咨询目标，您的情绪、行为有了很大的改变，我为您感到高兴。
求助者：谢谢您!
心理咨询师：接下来我们将要一起进行咨询效果评估，大概包括六个方面的内容。
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求助者：正是因为有您的帮助，我身上才能发生这么多积极的变化。如果当初您像那两个咨询师一样把我拒之门外，如果没有您对我的理解和包容，我现在很可能对心理咨询和心理咨询师还怀着敌视的态度；您的态度和技术让我信任，您的陪伴和鼓励也使我敢于面对自己的问题并且努力探索去解决自己的问题……听您的意思，我们的咨询好像就要结束了，我真有些舍不得和您分别。
心理咨询师：是的，我们还有一次咨询就全部结束了。我也舍不得和您分别，但是我不能把您长久地“拴在”咨询室里，希望您能够把咨询中学到的知识和技能很好地运用到日后的生活里，更好的适应现实生活。我们下一次要讨论的就是这些问题。
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上一段

本案例中，决定心理咨询取得效果的因素包括()。多选

2023-05-23

A. 咨询师与求助者之间建立的和谐、信任的咨询关系
B. 求助者自己探索改变的信心和自觉性
C. 有一套双方都相信的理论和方法
D. 咨询师本身的特征,包括准确的共情等

参考答案：ABCD

知识点：心理咨询技能 /咨询效果
各种心理咨询方法有效的共同因素，包括：1）咨询师与求助者之间建立的和谐、信任的咨询关系，2）求助者的强烈求治动机、积极态度，自己探索改变的信心和自觉性，3）有一套双方都相信的理论和方法，4）咨询师本身的特征,包括准确的共情,不求报偿的热情以及诚恳，丰富的理论，娴熟的咨询技巧等，5）促进求助者的认知改变、情绪调节、行为改善。