简述认知疗法的过程。

2023-06-07

参考答案：

认知疗法的过程：
(1)建立求助的动机;
(2)适应不良性认知的矫正;
(3)在处理日常生活问题的过程中培养观念的竞争，用新的认知对抗原有的认知;
(4)改变有关自我的认知。

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