为避免运动损伤,应如何做好准备活动?
2023-08-09
参考答案:
做好准备活动应注意以下几个方面的要求:①准备活动的内容与负荷应依据正式活动的内容、个人身体机能状况、当时的气象三方面因素而定;②一般的准备活动要做得充分,专项准备活动~定要有针对性,与后面的正式活动要有有机的联系;③易伤部位要加强、加大活动准备的比重;④有伤部位的准备活动,做时要谨慎,不可操之过急,动作要和缓,幅度、力度、速度要循序渐进;⑤在训练专项时,应补充做准备活动;⑥在运动中,间歇时间较长时,也应在运动前再次做好准备活动。
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绘画时飞飞在纸上画了一个黑色的太阳,对此李老师恰当的做法是( )
2023-06-06
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每次老师提问,小虎总爱抢着回答,但基本上都答错,从此老师应该( )
2023-06-06
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