中学生晓阳总认为他是—个完美的人，任何事情都会按自己的意愿发展，但是现实往往事与愿违，这让他非常苦恼，希望得到心理辅导老师的帮助，如果对晓阳进行心理辅导，最可行的办法是（）

2023-06-07

A.放松训练法
B.系统脱敏法
C.理性情绪法
D.代币强化法

参考答案：C

理性疗法（RET）是由美国心理学家阿尔伯特?艾利斯（AlbertEllis）于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是“ABCDE”，是在埃利斯的“ABC理论”基础上建立的。他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。通常认为情绪和行为后果的反应直接由激发事件所引起，即A引起C，而ABC理论则认为A只是C的间接原因，B即个体对A的认知和评价而产生的信念才是直接的原因。命题分析
理性情绪法是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。题干中的晓阳之所以烦恼，是因为他认知上的问题，因为认知的不正确而导致焦虑情绪的产生，应该采取理性情绪疗法。本题的考点是中学生心理辅导的主要方法之一：理性情绪法。该知识点一般以选择的方式出题。